自考考場(chǎng)中應沉著(zhù)應考

 

　　自學(xué)考試是學(xué)歷考試，不象高校招生考試那樣具有強烈的競爭性，按說(shuō)在心理上自學(xué)考生應比高校招生考試的考生來(lái)得輕松。然而，由于自學(xué)考生是成年人，有不少考生還是領(lǐng)導干部，雖然他們當學(xué)生時(shí)也參加過(guò)多次考試，不能說(shuō)沒(méi)有臨場(chǎng)經(jīng)驗，但這畢竟是過(guò)去了的事情，現在年齡大了，又象中學(xué)生一樣走進(jìn)寧靜、嚴肅、秩序井然的考場(chǎng)，在監考人員的密切注視下答卷解題，總感覺(jué)到不自在。特別是首次應考的同學(xué)，心情更為緊張，有的人心“怦怦”跳個(gè)不停，手抖得連字也寫(xiě)不成形。如果你應考時(shí)出現了“考試心理病”的話(huà)，首先要以堅強的意志控制和穩定自己的情緒，排除一切患得患失的思想，減輕思想上的壓力。同時(shí)，可采用深呼吸和聯(lián)想愉快往事等辦法，盡快使心情平靜下來(lái)。臨場(chǎng)不慌亂，才能保證答卷正常發(fā)揮，這是許多考生考試經(jīng)驗的總結。