調節用腦對自學(xué)很有幫助

 

　　自考生的休息，不僅僅是睡。睡對大腦來(lái)說(shuō)，當然是頭等重要的，但光靠睡眠還不夠，還需要另外的補充。那就是暫時(shí)調節一下用腦的部位。

　　據醫學(xué)專(zhuān)家研究:人類(lèi)大腦的左半球同抽象思維、象征性關(guān)系和對細節的邏輯分析有關(guān)，它具有語(yǔ)言的、分析的、連續的和計算的能力。右半球，一般說(shuō)來(lái)它不同外界保持聯(lián)系，與知覺(jué)和空間位置有關(guān)。能處理單項的事物，而不能處理連續的數理序列。但是它擅長(cháng)于形象思維。它具有音樂(lè )的、繪畫(huà)的、綜合的、整體性的以及幾何空間的鑒別能力。

　　因此，自學(xué)過(guò)程中，進(jìn)行邏輯思維和邏輯推理時(shí)，可把抽象的東西形象化、具體化，借助圖表以及相關(guān)聯(lián)的形象來(lái)分析、理解，這樣既可以加深記憶，又可以減輕大腦左半球的

　　負擔，推遲疲勞的到來(lái)。當你看書(shū)的時(shí)間長(cháng)了，感到頭昏腦脹、精力不佳時(shí)，可到室外散散步，做做操，或聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )、唱唱歌，這樣，大腦右半球活躍了，原來(lái)用的左半球就主動(dòng)休息，形成了輪休，而不至于頭腦發(fā)沉，使精神旺盛。有人說(shuō)這是積極的休息，是不無(wú)道理的。