自學(xué)考試在自學(xué)中如何克服疲勞

 

　　為了能夠順利通過(guò)自學(xué)考試，相信每一位考生都會(huì )盡心盡力去學(xué)習。但很多人常常一面對書(shū)本就開(kāi)始犯困了，特別容易疲勞。那么，我們在自考學(xué)習過(guò)程中如何去緩解疲勞癥狀呢?

　　首先，在自考學(xué)習過(guò)程中我們要明確自己的目標，有目標才會(huì )有方向感而不至于學(xué)習散亂，讓自己產(chǎn)生厭倦心理。第二，注重培養自己的學(xué)習興趣，興趣是行為的動(dòng)力，你沒(méi)有興趣的時(shí)候面對它自然就會(huì )容易犯困。第三，勞逸結合，不要讓自己長(cháng)時(shí)間處于復習狀態(tài)，當我們專(zhuān)注一件事久了就會(huì )容易累，反而沒(méi)效率。第四，學(xué)習要多樣化，不要總是復習同一科目，要交叉著(zhù)復習。第五，保證一天的睡眠時(shí)間，不支持熬夜學(xué)習看書(shū)。