不要對考試產(chǎn)生畏懼的心理

　　距離2017年4月份的自學(xué)考試還剩下一個(gè)月的時(shí)間，在這考試的沖刺階段，不少同學(xué)反映壓力很大。其實(shí)在報考的學(xué)生中，有些同學(xué)在很早就已經(jīng)進(jìn)入了考試備考階段，擁有充分的備考時(shí)間，該背的內容早已爛熟于心;該做的習題也早已反反復復做了十幾回，但還是擔心考試難以通過(guò)，越是臨近考試就越是緊張。

　　不要對考試產(chǎn)生畏懼的心理

　　臨近考試有緊張心理，屬于一種正?，F象，這無(wú)關(guān)于復習備考的情況如何。適當的緊張感是有利于考試發(fā)揮的，但是過(guò)度的緊張就會(huì )轉化為畏懼心理，這是不利于考試的。且容易產(chǎn)生心理陰影，繼而惡性循環(huán)。為讓廣大考生克服考試恐懼心理，廣州自考給大家提出以下建議。

　　1.正確解讀考試產(chǎn)生畏懼心理

　　其實(shí)，考試焦慮是考生中常見(jiàn)的一種擔心、緊張或憂(yōu)慮為特點(diǎn)的復雜而延續的情緒狀態(tài)。這是一種普遍而突出的現象，畏懼考試更多是對考試具有自律性和責任心的表現。心理學(xué)研究表明，適度的焦慮對考試能起到積極的作用，有助于考生實(shí)際水平的發(fā)揮和考試的成功，因此對任何考試來(lái)說(shuō)都是必要的。所以考生要學(xué)會(huì )正視它，接納它，才能從考試的陰霾中走出來(lái)。

　　2.平常心對待每一場(chǎng)考試

　　過(guò)強或過(guò)弱的焦慮都會(huì )影響考試成績(jì)。所以，考生在自學(xué)考試前，要平穩心態(tài)，越是臨近考試，越要學(xué)會(huì )自我調整，要明白考試不過(guò)是對平時(shí)學(xué)習情況的一次檢測，并不是所有的學(xué)習目的，考試失敗并不意味著(zhù)人生失敗，所以成功固然是好，失敗也不必氣餒。

　　3.用自信心戰勝恐懼

　　報讀自考助學(xué)班的考生，無(wú)論是選擇怎樣的學(xué)習方式備考，都是在老師的指導下，系統地學(xué)習了考試的知識點(diǎn)，制定了適合自己的復習計劃;并在老師的監督下，一步步去實(shí)施，一點(diǎn)點(diǎn)地進(jìn)步，所以備考是充足的。而且，自學(xué)考試本不是擇優(yōu)考試，考生正常發(fā)揮就好，就能輕松通過(guò)，所以考生要有自信心，要相信自己可以通過(guò)考試。自考助學(xué)班的學(xué)習方式各有特點(diǎn)，都是根據不同的學(xué)習對象和學(xué)習時(shí)間制定的，學(xué)習效率高，有助于學(xué)生通過(guò)考試。

　　一份耕耘，一份收獲，只要考生平時(shí)扎實(shí)的復習，積極的備考，通過(guò)考試是完全沒(méi)有問(wèn)題的。所以，各位考生要克服對考試恐懼的心理，以平常心對待，輕松上陣，一定能通過(guò)考試!如果在學(xué)習過(guò)程中有遇到自己無(wú)法解決的事情，也可以咨詢(xún)廣州自考在線(xiàn)老師。